przed i

[...] od ktorej sie nie uzaleznilem i poprostu jej nie pije nigdy nie pilem a jak wypije to sie *****sko zle czuje.Mam guarane dostalem w promocji i zastanawiam sie czy to brac przed treningiem.Mysle jeszcze o spalaczu Scorch podobno jest dobry i chamuje apetyt ale jest to moja pierwsza redukcja i nigdy jeszcze spalacza nie uzywalem i tu sie [...]

Tu masz jeszcze z przed wczoraj: ŚNIADANIE 1: 4 bajgle domowej roboty (1,75 szklanki mąki pszennej, pół łyżki miodu, 0,5 łyżeczki drożdży, 0,75 łyżeczki drożdży i trochę sezamu jako posypka) każda z plastrem szynki z indyka, 2 plastrami ogórka i liściem sałaty. Do tego koktajl z całego mango, pół ananasa, 3 mandarynek, pół melona, 3 łyżek soku z [...]

pewnie dopiero zrobię na 3 dni przed zawodami. Morze skombinuje jakiś dobry aparat i wstawię ;P

[...] posilkiem wczesniej tak nie mialem. Czy wapno odpuscic zupelnie ? Co do metki 20mg 6 tyg albo 25 ale mysle ze 20 starczy suplementacja: anabolic window, mono 5g naczczo i przed treningiem, olimp vita-min, czosnek z olimpu, omega 3 2x dziennie, essevil jeszcze mam pytanie w ktorych godzinach brac ? co 4h tabletke zalozmy ze bede bral 20mg 4x [...]

A w jakich porach radzilbys brac jezeli ja np koncze lekcje o 15:35 i w domu jestem tak 16 to od razu jem i tak 16:30 zaczynam sie juz rozgrzewac to kiedy mialbym krete brac? Bo moi kumple biora 30 min przed treningiem i po treningu od razu.

Wydaje mi się że jem dość dużo,podam przykładowy dzień: -Przed szkołą 6,40-owsianka ze 100gr.płatków i półtora szklanki mleka. -Około 9.00 4 kromki pieczywa ciemnego z dodatkiem np. sera. -Około 11.00 to samo co o 9. -W domu obiad,i około 20.00,po treningu kolacja P.S W szkole zdarza mi się też zjeść jakiś słodycz....:/ Zmieniony przez - Pawlo94 w [...]

Dwa razy dziennie po 250 mcg na czczo np rano i przed treningiem lub spaniem

[...] go robisz i wiesz co w nim jest, węgle mozesz rozłozyc do sniadania i okolotreningowo sniadanie: dodaj warzyw, zamiast chleba owsiane 2 posilek: zamiast polędwicy kawalek mięsa, przegryz orzechami 3: jw 4: mięso ok, ale popros mame zeby jakis ryz brązowy/kasze Ci ugotowala, do tego troche oliwy i warzywa 5: przed snem dodaj warzywa i oliwe pozdr

2 kapsułki są wystarczające, a do czego co anar pisał mozesz jej pomóc zrelaksować sie przed snem , i na noc tez niech nic nie je ciężkostrawnego. Życie jest za krótkie by być małym.....

spoko.... spoko... "relaksujemy" się codziennie przed snem .... dziękuję wam za podpowiedzi...zaraz wsiadam w autko i jadę po suplemenciki

[...] noc to liczy sie praktycznie wyglad, jak na dluzej to wyglad schodzi na dalszy plan i duza uwage przywiazuje do jego wnetrza... mozliwe, ze o to chodzi. Co do ZMA 2-3 kap. przed snem przylaczalem sie duchowo do tego posta, ale sorry nie moglem sie powstrzymac =============================================== >>>Moderator działu BOK [...]

NO WŁASNIE TEŻ MYSŁE ZE NIE POWINNI TEGO PODRABIAĆ ALE.ZOBACZ OM COŚ TU NIE GRA.PRZED CHWIŁA PATRZYŁEM NA ZDIECIA NA GOOGLE PROVIRONU SCHERINGA I POWIEM CI ZE JEST TAM KILKA DROBNYCH RÓŻNIC ALE NAJBARDZIEJ RZUCA SIE W OCZY TO ZE NA KOŃCU W PRAWYM ROGU LISTKA ZAMIAST PISAĆ SCHERING,JEST NAPISANE SCHERIMED ZWRÓC UWAGE NA OPIS NAPISÓWM KTO [...]

Raczej nie, uwielbiam takie potrawy Na kolacje albo przed treningiem moglbym zjesc 150g ryzu i 150g kury i nie ma problemow, tylko po treningu cos nie wchodzi.

na serio pobiegać?? dziś juz gierzyłem w gałe na hali i chwile pograłem i sie ze mnie lało czuje że działą :) jedna wzielem przed jedzieniem a druga za jakies 2 godziny po jedzeniu. 1 kapsułka na dzien starczy?

co do kawy to czasem pije, ale jak jutro wezme 2 przed śniadaniem to pewnie przezyje to samo co dziś, a niechciał bym tego :( a i sory za błedy bo naprawde sie czuje jak jakiś pijany i serce mnie boli lekko ;/

Pewnie dlatego, że tak jak napisałeś, wziąłeś przed śniadaniem i 2h po śniadaniu. Rozszerz czas pomiędzy dawkami do 6 godzin. No i kwestia przyzwyczajenia organizmu. Pozdro

Koktajl - tłusty twaróg, orzechy/masło orzechowe, kakao, śmietana/kefir. Ew. białko w prochu. Wszystko mix. I w pracy - 30 min przed jedzeniem wrzucam do zamrażarki - wychodzi gęste budyniowo/lodowo coś. Smaczne. Zcasami dorzucam owoce - ale Ty nie chcesz węgli... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-12 13:38:22

Daj badania sprzed cyklu I na cyklu jak byłeś Te badania pierwsze co wstawiłem są z przed dwóch dni. Jeszcze na odbloku nie jestem xd chce właśnie zacząć, wiec można powiedzieć ze badania są w trakcie cyklu tylko ze na małej ilości testo

Estro jest na idealnym poziomie przed sermami, daj pozostałe 2500 iu i 3 dnia po hcg wchodź na clomid

Dobry rozklad. W DNT mozesz brac CM3 rano i po ok. 8h. W dni z MMA mozesz brac rano, przed trenem i po trenie. Co do spalaczy to polecam Scorcha - styknie ci w sam raz na np. 2 miesieczny cykl, bo przeciez nie robisz wycinki :D